瑜伽是一个持续的过程，它会让你遇见最好的自己

瑜伽是一个持续的过程

它会让你遇见最好的自己！

图片来源：重庆伽友中医瑜伽学院

生活可以平凡

灵魂不能无趣

枯燥的时候，练练瑜伽

走向内在的自己

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无论什么年纪

都不要停止学习

在练瑜伽的路上，遇见未知的你

无限可能

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瑜伽不为取悦任何人，只为更好的自己

在自己喜欢的时间里

做自己喜欢做的事，比如瑜伽

图片来源：重庆伽友中医瑜伽学院

练瑜伽动作的“重复性”才是精髓

反复练习的每一个基础体式

都是为了更接近目标

在重复中身心获得最大的成长

有时候觉得这种锻炼也像及了我们的生活

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读的是书，看的却是世界

喝的是茶，品的却是生活

练的是瑜伽，丰富的却是整个生命

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在瑜伽的世界里，身体的打开是过程

心的打开才是目的地

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女人是本书

形体是封面，仪态是内容

气质在肩，年轻在背

活力在腹，自信在腿

健康在体态，气质在仪态

通过体态仪态都在表达你自己

瑜伽，就是女人最高级的时尚

图片来源：重庆伽友中医瑜伽学院

在这个世界

没有天生适合练瑜伽的人

但我们人人都需要练瑜伽

年纪大、僵硬、肥胖、亚健康…

这些都不是拒绝瑜伽的理由

相反，这是需要练瑜伽的信号

人这一辈子

能够遇见让自己发自内心喜欢的东西不多

如果有，就应该要成全自己

如果‭‮个一‬‬人你想了三遍

那就去见ta‍

如果练瑜伽的想法，在脑海里‭‮现出‬‬了三次

你就该行动起来了